Παρότι δεν υπάρχει θεραπεία ίασης έχει αποδειχτεί ότι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και η Κλινική Υπνοθεραπεία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες στην μείωση της δυσφορίας από τις εμβοές, με αποτέλεσμα την άμεση βελτίωση την καθημερινότητας των ασθενών.

​

Συγκεκριμένα η Κλινική ύπνωση ως θεραπευτική παρέμβαση σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές μεθόδους έχει δείξει ότι το 90% των ασθενών έχει αποκτήσει ουσιαστική ανακούφιση. Ενώ η εφαρμογή της αυτό-ύπνωση ως αποκλειστική θεραπεία είχε ως αποτέλεσμα την εξάλειψη των εμβοών στο 73% των ατόμων που συμμετείχαν στην έρευνα.

Πώς η Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία βοηθάει στην μείωση των Εμβοών.

 

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία εστιάζεται στην αλλαγή των αρνητικών σκέψεων και πεποιθήσεων σχετικά με τις εμβοές και των αγχωδών σκέψεων, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αγωνίας που σχετίζεται με την πάθηση.

 

Επίσης συμβάλει και σε άλλες ψυχολογικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές καθώς έχει παρατηρηθεί να συνυπάρχουν σε άτομα με εμβοές. Σε πολλές περιπτώσεις προϋπάρχουν της εμφάνισης των εμβοών οι οποίες οδηγούν στο σύμπτωμα, ενώ σε άλλες οι εμβοές είναι αυτές που προκαλούν τις καταθλιπτική και αγχώδη κλινική εικόνα.

 

Στις εμβοές εφαρμόζονται:

• Τεχνικές Χαλάρωσης

• Γνωσιακή Αναδόμηση

• Εκπαίδευση στην Επιλεκτική Επικέντρωση της Προσοχής

• Εκπαίδευση στην Αυτο-ύπνωση

​

​