top of page
8 Week CBH-Group (1).png

Ομαδικό Πρόγραμμα Διαχείρισης Άγχους - 8 εβδομάδων
CBH-Group for Anxiety

Διάρκεια: 8 εβδομάδες
Διάρκεια συναντήσεων: 90 λεπτά/εβδομάδα
Μορφή: Online
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 6 άτομα
Κόστος: 270 € + ΦΠΑ

• 8 εβδομαδιαίες ομαδικές Online συναντήσεις
• εβδομαδιαίο υλικό με ασκήσεις και ηχογραφήσεις υπνοθεραπείας
• πρακτικές τεχνικές χαλάρωσης και αυτορρύθμισης
• κατανόηση του μηχανισμού του άγχους
• εργαλεία διαχείρισης σκέψεων και συναισθημάτων
• ασκήσεις που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα

Τι περιλαμβάνεται

Θέλεις επιπλέον πληροφορίες?

«Κάνε το πρώτο βήμα!»
Μίλησε δωρεάν με τη θεραπεύτρια και ανακάλυψε πώς μπορεί να σε στηρίξει.

bottom of page