Οι σχέσεις μας, ερωτικές, οικογενειακές, φιλικές ή επαγγελματικές, είναι από τα πιο σημαντικά κομμάτια της ζωής και συχνά από τα πιο επώδυνα. Στο Hypnotherapy Clinic δουλεύουμε ατομικά με ενήλικες που νιώθουν ότι επαναλαμβάνουν τα ίδια μοτίβα, δυσκολεύονται να βάλουν όρια ή χάνουν τον εαυτό τους μέσα στις σχέσεις. Συνεδρίες στο Περιστέρι και online.

1. Πότε μια σχέση γίνεται δύσκολη

Κάθε σχέση έχει εντάσεις. Γίνεται δυσκολία όταν η σχέση σάς κοστίζει περισσότερο απ' όσο σας δίνει: όταν νιώθετε μόνιμα αγχωμένοι, ανεπαρκείς ή μόνοι μέσα σε αυτήν, ή όταν δεν αναγνωρίζετε πια τον εαυτό σας.

Anchor 1

Ψυχοθεραπεία για Δυσκολίες στις Σχέσεις

Δυσκολίες στις Σχέσεις – Κατανόηση, Συμπτώματα & Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

2. Μοτίβα που επαναλαμβάνονται

Anchor 2

Επιλέγετε ξανά και ξανά συντρόφους που δεν είναι διαθέσιμοι συναισθηματικά
Φόβος εγκατάλειψης, ζήλια ή ανάγκη για συνεχή επιβεβαίωση
Δυσκολία να πείτε «όχι» και να βάλετε όρια
Συναισθηματική εξάρτηση ή, αντίθετα, απόσταση όταν η σχέση γίνεται κοντινή
Σχέσεις χειριστικές ή με ναρκισσιστικά στοιχεία
Συγκρούσεις που καταλήγουν πάντα στο ίδιο σημείο
Δυσκολίες στη σχέση με γονείς, αδέρφια ή συναδέλφους

3. Από πού ξεκινούν οι δυσκολίες

Anchor 3

Ο τρόπος που συνδεόμαστε με τους άλλους διαμορφώνεται από νωρίς, μέσα από τις πρώτες σχέσεις δεσμού. Πρώιμες εμπειρίες, όσα μάθαμε για την αγάπη και την ασφάλεια, η αυτοεκτίμηση και παλιές πληγές επηρεάζουν το ποιους επιλέγουμε και πώς αντιδρούμε. Η κατανόηση αυτών των μηχανισμών είναι το πρώτο βήμα για να τους αλλάξουμε.

4. Πώς βοηθά η Συνθετικη Ψυχοθεραπεία;

Anchor 4

Η συνθετική ψυχοθεραπεία δεν εφαρμόζει ένα μοναδικό μοντέλο σε όλους. Συνδυάζει προσεγγίσεις με βάση τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, ώστε να δουλεύουμε και με την ανακούφιση από τα συμπτώματα και με τις βαθύτερες αιτίες τους.

✔ Ψυχοδυναμική προσέγγιση και θεωρία δεσμού

Κατανόηση των μοτίβων

Εξερευνούμε από πού προέρχονται τα μοτίβα σας και τι ανάγκες προσπαθούν να καλύψουν.

✔ Γνωσιακή Συμπεριφορικές Τεχνικές (CBT)

Εργαλεία για την καθημερινότητα

Δουλεύουμε την επικοινωνία, τη διαχείριση της σύγκρουσης και το πώς βάζετε όρια στην καθημερινότητα.

✔ Προσωποκεντρική

Μια ασφαλής σχέση

Η ίδια η θεραπευτική σχέση γίνεται χώρος όπου δοκιμάζετε έναν νέο, πιο ασφαλή τρόπο σύνδεσης.

Τι επιτυγχάνει:

Επίγνωση των μοτίβων και των επιλογών σας
Υγιέστερα όρια
Πιο σταθερή αίσθηση εαυτού μέσα στη σχέση
Καλύτερη επικοινωνία
Επιλογές που βασίζονται στην ελευθερία, όχι στον φόβο

Anchor 5

5. Ατομική θεραπεία ή θεραπεία ζεύγους;

Η ατομική θεραπεία εστιάζει σε εσάς: στα δικά σας μοτίβα, ανεξάρτητα από το αν είστε σε σχέση. Η θεραπεία ζεύγους απευθύνεται σε ζευγάρια που θέλουν να δουλέψουν μαζί τη σχέση τους. Αν δεν είστε σίγουροι, το συζητάμε στην πρώτη επικοινωνία.

Anchor 6

6. Πότε να ζητήσετε βοήθεια