Μέσα στο ασφαλές πλαίσιο της κλινικής υπνοθεραπείας εργαζόμαστε με το βαθύτερο υποσυνείδητο σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, αλλάζουμε παγιωμένα πρότυπα πληροφοριών, θυμικού, προσοχής, συμπεριφοράς με άμεσο αντίκτυπο στην καθημερινότητα μας. 

​

Στις συνεδρίες δουλεύουμε σε 2 επίπεδα του νου, στο συνειδητό και στο ασυνείδητο. Σε συνειδητό επίπεδο εφαρμόζοντας τεχνικές γνωσιακής συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας και σε ασυνείδητο με την κλινική ύπνωση, εκμεταλευόμενοι την αυξημένη νευροπλαστικότητα του νου μας στην κατάσταση αυτή, παγιώνοντας και ενισχύοντας την εργασία με τον εαυτό μας σε επίπεδο υποσυνειδήτου.

​

Μέσα στις συνεδρίες θα λαμβάνετε εξατομικευμένες οδηγίες για το πως να συνεχίσετε να εργάζεστε με τον εαυτό σας και εκτός συνεδριών.

Θα λαμβάνετε την εξατομικευμένη ηχογράφηση της ύπνωσης που έλαβε χώρα κατά την συνεδρία σας, ώστε να εργάζεστε μέσω της αυτούπνωσης στο σπίτι σας αλλά και με τις ασκήσεις αυτοπαρατήρησης, αλλαγής των δυσλειτουργικών σας σκέψεων αλλά και χαλάρωσης και τεχνικών διαχείρισης του άγχους και στρες.