top of page
Αναζήτηση

Η Σχέση με έναν Ναρκισσιστή: Όταν η Αγάπη Σε Κάνει να Ξεχάσεις Ποιός Είσαι

γυναίκα κοιτάζει τον εαυτό της σε καθρέφτη – αυτογνωσία μετά από τοξική σχέση

Υπάρχουν σχέσεις που δεν τελειώνουν με έναν χωρισμό, αλλά με μια αργή διάλυση του εαυτού.


Μια σχέση με ναρκισσιστή δεν αρχίζει ποτέ με πόνο· ξεκινά με φως. Ένα φως που σε κοιτά όπως πάντα ευχόσουν να σε κοιτάξουν — με ενδιαφέρον, με θαυμασμό, με προσοχή. Για λίγο, νιώθεις ότι βρήκες αυτόν που σε “βλέπει”.

Μέχρι που αντιλαμβάνεσαι πως αυτό το βλέμμα δεν ήταν καθρέφτης· ήταν προβολέας.




Η σχέση με τον Ναρκισσιστή


Η Αρχή... που Μοιάζει με Παραμύθι


Στην αρχή, όλα έχουν χρώμα. Ο ναρκισσιστής ξέρει να καθρεφτίζει τα πιο ευγενικά κομμάτια σου. Σου επιστρέφει ό,τι αγαπάς να βλέπεις στον εαυτό σου και σε κάνει να νιώθεις πως, επιτέλους, κάποιος σε αναγνωρίζει ολοκληρωτικά. Αυτό το “δέσιμο” δεν είναι τυχαίο· είναι βαθύ, σχεδόν υπνωτικό. Η ψυχή σου νιώθει πως βρήκε μια αντανάκλαση, μα δεν καταλαβαίνει ότι αυτή η αντανάκλαση ανήκει σε κάποιον που δεν μπορεί να σε συναντήσει στην αλήθεια.


Ο ναρκισσιστής αγαπά την εικόνα σου, όχι εσένα. Αγαπά αυτό που του προσφέρει η παρουσία σου: λάμψη, θαυμασμό, επιβεβαίωση.
Κι εσύ, χωρίς να το καταλαβαίνεις, αρχίζεις να τρέφεις έναν καθρέφτη που δεν επιστρέφει ποτέ το βλέμμα.



Έπειτα... Ο Καθρέφτης που Ραγίζει


Κάποια στιγμή, κάτι αλλάζει. Δεν υπάρχει έκρηξη — υπάρχει απομάκρυνση. Το ενδιαφέρον γίνεται κριτική. Η τρυφερότητα, αδιαφορία. Αρχίζεις να αναρωτιέσαι τι έκανες λάθος. Προσπαθείς να ξανακερδίσεις εκείνη την αρχική φλόγα, να ξαναφέρεις πίσω τον άνθρωπο που έδειχνε τόσο “ζεστός”. Όμως, ο ναρκισσιστής δεν εξαφανίζεται· απλώς επιστρέφει στον εαυτό του.


Η απουσία του δεν είναι τιμωρία· είναι αδιαφορία. Και η αδιαφορία είναι το πιο ψυχρό είδος βίας — γιατί δεν μπορείς να τη δεις, μόνο να την αισθανθείς.




Στο τέλος... Η Απώλεια της Εικόνας του Εαυτού


Κάπου ανάμεσα στις προσπάθειες να τον καταλάβεις και στην ανάγκη να μη χάσεις τη σχέση, χάνεις εσένα. Αρχίζεις να μιλάς με τις λέξεις του, να βλέπεις τον εαυτό σου με τα μάτια του. Και κάθε φορά που σε κατηγορεί, δεν υπερασπίζεσαι πια· απλώς προσπαθείς να αποδείξεις ότι δεν είσαι αυτό που νομίζει.


Η ταυτότητα αρχίζει να θολώνει. Δεν θυμάσαι αν ήσουν πράγματι τόσο ευαίσθητος, τόσο “δραματικός”, τόσο “υπερβολικός”. Και κάπως έτσι, το βλέμμα σου στρέφεται προς τα μέσα — όχι για να βρεις αλήθεια, αλλά για να εντοπίσεις το λάθος.



Αυτός είναι ο πραγματικός αντίκτυπος της ναρκισσιστικής σχέσης: όχι ο έλεγχος, αλλά η διάλυση της εσωτερικής συνοχής.



Η Διαδικασία της Θεραπείας


Η Θεραπεία της Ψυχής που Έμαθε να Προσαρμόζεται


Η επούλωση δεν είναι εκδίκηση ούτε απομάκρυνση· είναι επιστροφή.


Μέσα στη θεραπευτική διαδικασία, αρχίζεις να αναγνωρίζεις τα μοτίβα που σε κράτησαν σε μια σχέση χωρίς αμοιβαιότητα. Κατανοείς πως εκείνη η έντονη έλξη δεν ήταν αγάπη, αλλά ανάγκη. Ανάγκη να νιώσεις ότι αξίζεις, ότι μπορείς να “διορθώσεις” την αγάπη που κάποτε σου έλειψε.


Στη θεραπεία σχέσεων με Συνθετική Ψυχοθεραπεία, αυτή η πορεία είναι βαθιά και σωματική. Με εργαλεία από τη ψυχοδυναμική, τη γνωσιακή και την προσωποκεντρική προσέγγιση, ο άνθρωπος αρχίζει να ξανασυναντά τα κομμάτια που εγκατέλειψε για να γίνει “αρκετός”.


Η ψυχή που προσαρμοζόταν ξαναθυμάται πώς είναι να ζει χωρίς να απολογείται.



Η θεραπευτική διαδικασία


Κάποια στιγμή, η σιωπή παύει να πονά και αρχίζει να ανακουφίζει. Ο χρόνος δεν σε κάνει απλώς να ξεχάσεις· σε βοηθά να θυμηθείς ποια ήσουν πριν μάθεις να μικραίνεις για να χωρέσεις.


Η συναισθηματική θωράκιση δεν είναι να γίνεις σκληρός· είναι να μάθεις να ξεχωρίζεις πότε αγαπάς και πότε ελπίζεις μέσα από φόβο.


Και τότε καταλαβαίνεις: ο ναρκισσιστής δεν ήρθε για να σου πάρει κάτι· ήρθε για να σου δείξει τι δεν θέλεις να ξαναδώσεις.




Η νέα Εσωτερική Ταυτότητα


Η απελευθέρωση από μια ναρκισσιστική σχέση δεν είναι νίκη. Είναι πράξη επιστροφής στο σπίτι που είσαι εσύ.
Και εκεί, μέσα στη σιωπή, ξεκινά ο αληθινός διάλογος με τον εαυτό σου — ο πιο θεραπευτικός απ’ όλους.


ree

Αν θέλεις να λαμβάνεις νέα άρθρα, μπορείς να εγγραφείς στο newsletter εδώ.







Σχόλια

bottom of page